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亚博依法 月子期间最好是别踩这8个禁区,留下月子病,后悔都来不及!
2020-01-09 14:31:03   来源:admin   

亚博依法 月子期间最好是别踩这8个禁区,留下月子病,后悔都来不及!

亚博依法,咱们国人坐月子,可是有着许多讲究,而这些“讲究”和准妈妈们之前的习惯有冲突时,哪些可以继续做?而哪些千万别碰呢?专家们都这么说。

月子里还能每天洗澡吗?

专家:其实每天洗澡还是可以的,但需要留心细节问题。如果是剖腹产与自然分娩侧切的妈妈们,一定要待伤口拆了线且愈合后才可以洗澡。另外,新妈妈们在洗澡时,最好是用淋浴,避免盆浴。为分娩而开的10cm疤痕还是需要时间才能闭上。而且新妈妈们的子宫内膜在产后都会排出,这时要是盆浴,就会导致污水进入体内,下一步就会感染了。

当然,洗澡时保暖也很重要,新妈妈的肌体在孕期时增加了很多水分,所以体内就有钠与水分的滞留,在分娩结束以后,这些东西就会通过尿液或是出汗方式外排。排汗的过程,肌体毛孔为扩张状态,这时就容易感冒。

月子里洗头完能吹干吗?

专家:一般都会选择热档风,所以原则上是可以吹的。毕竟月子里也最忌凉了,快速风干也是避免着凉的方法。但要注意温度与梳发力度,若是采用美发店的大风力以及长时间的吹干,那就可能导致脱发,毕竟肌体的新陈代谢还没恢复。

孕期也有瑜伽习惯,月子可以吗?

专家:产后运动应当在各类伤口都愈合以后才可进行,而且一定要注意把握住运动的强度。千万不可在月子里进行高强度运动,新妈妈还是比较适合柔和类瑜伽,对身体的复原也有些帮助。

月子里能一直吃素食吗?

专家:素食为主会的新妈妈最好是要让饮食均衡,毕竟身体恢复需要蛋白质,而且还要给宝宝喂奶,如果拒绝肉类,单是靠蛋白类植物是不够满足的。所以,还是要多进食蛋白质!

月子里能久用电脑吗?

专家:月子是肌体代谢的复原阶段,这时不论哪个器官被过度使用,都会有伤害。新妈妈长期用电脑,会有腰背不适的情况,如果是偶尔上上网,也不会有多大伤害。

坐月子能食辣吗?

辛辣食物都含辣椒素,它会影响伤口的闭合,还会影响乳汁的排泄,从而对宝宝的饮食造成刺激。而且新妈妈的直肠肌肉在经过分娩后较松弛,这时辛辣会引起便秘,还可能由此导致痔疮。所以最好暂时不去食用辣椒。

不论如何,新妈妈在月子中所有事情都要适度,如果有不清楚的问题,可以查寻资料或咨询医生!


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