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优乐国际官方网站 女人再忙也要爱自己,这种食材一周吃几次,不易脱发,比吃燕窝好
2020-01-09 10:33:04   来源:admin   

优乐国际官方网站 女人再忙也要爱自己,这种食材一周吃几次,不易脱发,比吃燕窝好

优乐国际官方网站,秋季天气干燥,气温变化大,秋季是很多疾病多发的时期。对我们身体各方面都有很大的考验,要皮肤干燥,注意不要受凉感冒,重要的是加强锻炼提高身体自身的免疫力。

女人再忙也要爱自己,这种两食材一周吃几次,不易脱发,比吃燕窝好。对女人来讲,最不能亏待的就是自己的身体,自己稍不注意就会给你点反应让你看看。

所以女人一定要爱自己,平时需要注意锻炼,在饮食上也不能为了减肥不吃东西。紫米和红豆都是很好的食材,一周能吃上几次可以防止脱发,甚至比吃燕窝还要好。

今天小编给大家介绍一道紫米红豆糯米饼的做法,十分香甜可口,快来试试吧。

by 杰米田园

配料:

紫米面 100克、 红豆沙 250克、糯米粉 100克、 炼乳 适量、 白芝麻 适量

烹饪步骤:

步骤 1.紫米粉、糯米粉、炼乳放入容器中

步骤 2.加适量水和成面团静置10分钟

步骤 3.静置面团做成大小适中的面剂,将面剂擀圆

步骤 4.添加豆沙馅

步骤 5.用面皮将豆沙馅包裹严

步骤 6.再按扁沾上白芝麻,成糯米饼坯

步骤 7.不粘锅加少许油,糯米饼坯入锅煎 煎熟即可出锅享用

烹饪小贴士:

大家喜欢这样的吃法吗?

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